成都白癜风：预防白癜风的发病注意有哪几种办法呢

成都白癜风：预防白癜风的发病注意有哪几种办法呢？白癜风给患者带来的伤害是有目共睹的，就算你不是白癜风患者，你一样能感觉到它带来患者的伤害，因为白癜风的症状特别影响个人形象，从而使患者的自尊心严重受伤。

1、减少呼吸道进入的有害物质：最好不要在马路或是烟雾尘埃大的公共场所，做跑步等剧烈运动。

2、尽量减少有害物质的接触：如工原料，油漆涂料等应尽量减少接触，减少接触化学原料是很好的防护措施。

3、减少从口进入的有害物质：如蔬菜、水果要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。另外，不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。但患者可以多食用黑色素类食物：如黑米、黑芝麻、黑豆等，它可以增加体内的黑色素，减少患上白癜风的机率。

4、时常保持心情舒畅：工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

5、注意紫外线的照射：大家平时可以适当的晒些太阳，这对预防任何疾病都有好处。但需要注意的是，不要长时间暴露在强光下。

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