要想白癜风不复发该如何预防

白癜风是生活中最常见的皮肤顽疾，其发病原因很复杂，稍不注意就会引起白斑的发作。此病最大的特点就是易复发，那怎样才能预防白癜风不复发呢？我们来看看成都博润白癜风医院专家是怎么说的。

要想白癜风不复发该如何预防？第一、保持愉快的心情。

白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

第二、减少接触有害物。

尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，假如白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

第三、养成良好的饮食习惯。

饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。假如长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助帮助。

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